下一次月经时间怎么算？

下一次月经时间是第一次月经来潮后第二十八天到三十天，月经来潮时间可能会受到作息习惯或饮食的影响。一般月经来潮提前或推迟一周都是正常的。来月经的时候要避免吃寒凉的食物。

月经是女性特有的第二性征，通常12岁以后月经可能会初潮，需要密切观察。月经来潮后会有一定周期性及规律性，平时月经周期规律的情况下，月经周期是28天左右，提前或推迟一周之内属于正常。下一次月经的时间是间隔本次月经第1天后28天左右，密切观察阴道出血情况，如果有异常及时调经。