一岁贫血怎么办

一岁贫血需先明确原因，常见为缺铁性贫血，可通过饮食调整、药物补充改善，严重时需就医。

缺铁性贫血：因铁摄入不足或吸收不良导致，表现为面色苍白、食欲差。优先添加含铁辅食，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥（每周1-2次），同时搭配维生素C食物促进铁吸收。

营养性巨幼细胞性贫血：缺乏叶酸或维生素B12，伴随精神差、肢体震颤。需增加绿叶菜泥、蛋黄、鱼类等富含叶酸/B12的食物，必要时遵医嘱补充营养素。

慢性病性贫血：由感染、炎症等引起，需先控制原发病。日常保证蛋白质摄入（如奶制品、豆制品），定期复查血常规。

温馨提示：婴幼儿生长快，需定期体检监测血常规。避免盲目补铁，过量可能引发便秘或影响锌吸收。若贫血持续加重或伴随呕吐、血便，需立即就医排查其他病因。