甲减要忌口哪些食物

甲减患者需限制高碘食物（如海带、紫菜）、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）及高脂高胆固醇食物（如动物内脏、油炸食品）。

高碘食物：过量碘摄入会抑制甲状腺激素合成，加重甲减症状。建议每日碘摄入量不超过110微克，避免食用加工海产品及含碘量高的零食。

十字花科蔬菜：部分品种生用或大量食用可能影响甲状腺功能。建议烹饪后食用，避免生食或过量摄入，健康成人每日摄入量控制在200克以内。

高脂高胆固醇食物：甲减患者代谢率低，易出现血脂异常。应减少动物脂肪摄入，增加膳食纤维，如燕麦、豆类等，定期监测血脂水平。

特殊人群注意：孕妇甲减需严格控制碘摄入，避免影响胎儿神经发育；老年患者需注意营养均衡，避免因饮食限制导致营养不良，建议在医生指导下调整饮食方案。