甲减饮食注意事项

甲减患者饮食需关注碘摄入、营养均衡及药物与饮食的相互作用。每日碘摄入量建议控制在120~200微克，避免过量或不足。

适量摄入碘元素：沿海地区及高碘饮食者可选择无碘盐，避免海带、紫菜等高碘食物；内陆缺碘地区可适量食用加碘盐，同时保证每周1-2次海鲜摄入。

确保营养均衡：增加富含铁（如瘦肉、深绿色蔬菜）、维生素B12（如鱼类、乳制品）及膳食纤维（全谷物、新鲜蔬果）的食物，预防贫血及便秘。

避免影响甲状腺激素吸收的食物：高纤维食物（如燕麦、豆类）建议与甲状腺激素药物间隔1~2小时服用，减少钙、铁补充剂与药物同服。

特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下调整碘摄入，避免过量或不足影响胎儿发育；老年人应控制高胆固醇食物摄入，预防心血管并发症。