孕妇怎么减肥比较好？

由于胎儿生长发育的需要，孕妇在怀孕期间会大量摄入食物营养，导致体重增加，属于正常现象。如果体重过大，可以少食多餐，多吃含有丰富维生素的绿色蔬菜，还可以通过合理的运动方式进行锻炼。

食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西，反省自己是否吃进不该吃的东西。