女人气血不足怎么办？

女人气血不足一般与睡眠时间不足和运动量过少有关。建议平时多出去走动，增加运动量，使气血通畅，并多吃些富含铁元素和蛋白质的食物进行食补，也可以服用药物进行治疗，比如阿胶胶囊、气血双补口服液等。

女人气血不足在中医上属于气虚和血虚。建议：目前主要通过食补和药补两种方法。食补上可以食用菠菜、黑木耳、黑豆、阿胶、猪肝、红枣、枸杞、鸽子汤等食物补充；药补上主要通过服用人参归脾丸、十全大补丸等药物治疗。