生理期跑步会怎么样？

生理期跑步容易造成女性腹痛，还会加重痛经的情况。其次，剧烈的运动也会增加月经的经量，还会延长月经周期，导致出现淋漓不尽。所以不建议月经期间做剧烈的运动，应好好休息。

由于每个女性的体质不同，所以在生理期的症状表现就会有很大差异。有的女性在生理期没有任何的不适，只是单纯出现间断性的阴道出血，即使这时跑步，也不会造成不良影响。有的女性在月经期会有严重的痛经以及腰酸现象，所以跑步就可能会导致痛经和腰酸加重，严重的情况下还会引起恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗的表现。如果女性月经量本身就多，那跑步后还可能导致月经量过多。