产后修复的最佳时间是什么时候？

产后修复的最佳时间是产后的四十二天，可以通过提肛运动、阴道哑铃操等运动进行锻炼，促进盆底肌的恢复。平时要保持正确的坐姿，防止不良的坐姿导致整个骨盆变大。

产后42天左右子宫才能完全复旧，所以产后修复的最佳时间在产后42天到6个月，其可以有效修复盆底肌肉，同时还能加快身体气血的恢复。建议：产后应多注意休息，避免进行重体力劳动，以免导致月子病。