来月经可以吃雪莲果吗？

雪莲果中含有大量的营养物质，比如维生素、纤维素、微量元素等，在月经期间是可以适当食用雪莲果的，可增加机体免疫力，但是雪莲果属于寒性的水果，所以一次性不可以食用过多，防止引起痛经。

建议：经期可以吃雪莲果，雪莲果具有清火去热、调理肠胃、软化血管、增强免疫力、控制血糖的效果。经期时，女性身体抵抗力下降，食用雪莲果可以增强抵抗力。注意事项：经期时禁吃凉性食品，雪莲果也不能吃太多，否则也会引起不适。