例假前下巴长痘硬硬的怎么办？

在月经期前下巴长痘并且质地比较硬，这种情况一般是内分泌失调引起的，建议您不要用手挤痘痘，防止出现感染，可以使用祛痘的药膏治疗，比如异维a酸红霉素乳膏、克痤隐酮凝胶、痘克软膏等。

根据你描述的问题来说，例假前下巴长痘，硬硬的，这种情况是由于体内的雌激素、孕激素水平发生周期性波动，这个期间激素水平不稳定，导致月经前下巴长痘，这是激素水平变化引起的内分泌失调导致的，可以到医院去进行内分泌检查，针对性进行治疗。出现下巴长痘时，一定不要用手去挤压，避免出现感染，留下疤痕或痘印。如果月经来潮后痘痘数量持续增多，这是痤疮的表现，要采用治疗痤疮的方法进行治疗，可以口服丹参酮胶囊，外用克林霉素磷酸酯凝胶或者阿达帕林凝胶进行治疗。