如何降血压有效方法？

血压高您首先需要控制饮食避免食用过多含有盐分的食物，平时在生活中可以适当的做有氧运动，还可以吃点保护心血管的食物，如西红柿、坚果类食物等，必要时可以服用降血压药物起到降压作用。