怎么控制更年期的潮热？

更年期潮热症状主要是由于体内雌激素水平降低造成的。患者想要改善更年期潮热症状，您首先需要在饮食上多吃雌激素含量高的食物，例如黄豆、黑豆、豆腐、蜂皇浆、蜂蜜、葵花籽等。其次您也需要适当锻炼。潮热症状比较严重者，最好还是配合服用雌激素类药物治疗。