人体脂肪肝有什么危害

人体脂肪肝的危害主要包括进展性肝损伤，若不干预，约5-10年可能发展为肝硬化，增加肝癌风险。

代谢综合征风险：脂肪肝常伴随胰岛素抵抗，诱发2型糖尿病、高血压、高血脂，心血管疾病风险升高2-3倍。

肝功能异常：肝细胞脂肪堆积影响肝脏代谢、解毒功能，可能出现转氨酶升高，长期可致肝纤维化，甚至肝功能衰竭。

特殊人群风险：肥胖儿童脂肪肝可能影响生长发育，孕妇脂肪肝易并发妊娠期高血压，老年患者预后更差。

生活质量下降：伴随疲劳、右上腹不适，降低工作效率，心理压力增加，影响社交活动。

干预建议：优先通过控制饮食、规律运动改善，避免高脂高糖饮食，每周至少150分钟中等强度运动，特殊人群需在专业指导下调整方案。