14岁男生头发少，怎么办？

14岁男生头发少，可能与遗传、营养、激素或压力有关，建议先观察3-6个月，若持续稀疏或伴随其他症状，需及时就医排查原因。

遗传因素导致的头发少：若家族有脱发史，可能为雄激素性脱发早期表现，14岁时需避免频繁烫染，减少头皮刺激。

营养缺乏引发的头发问题：需补充蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、维生素B族、锌等营养素，可通过增加瘦肉、坚果、深色蔬菜摄入改善。

青春期激素波动影响：青春期雄激素分泌增加可能导致暂时性脱发，建议规律作息，避免熬夜，减少高糖高脂饮食，适度运动促进血液循环。

特殊情况与就医提示：若伴随头皮红肿、脱屑、瘙痒或头发快速脱落，需尽快到正规医院皮肤科就诊，排查脂溢性皮炎、斑秃等疾病，避免自行用药。