自测肺功能的简易方法是什么？

您可以通过憋气的方法自测肺功能，若您憋气时间超过一分钟，说明您的肺功能较好。或者通过做肺活量判断肺功能，通常男性肺活量在3500毫升左右，若肺活量与正常值相差较多，说明您的肺功能较差。

医学上常用肺活量和一秒量来检测肺功能，在日常生活中也可以用一些简单的办法来自测自己的肺功能。可以用一根点燃的火柴来测试，火柴点燃后，变换不同的距离用力去吹，如果在离嘴15厘米的距离上吹不灭，说明肺活量有点小，如果在5厘米的距离上还吹不灭，说明肺功能很差，可能肺部已经发生了病变。