功能性消化不良怎么办

功能性消化不良通常通过调整生活方式和对症治疗改善，多数患者在2~4周内症状缓解。

饮食调整：规律进餐，避免高脂、辛辣及产气食物，少量多餐减轻胃部负担；餐后30分钟内避免平躺，可适当散步促进消化。

情绪管理：压力与焦虑会加重症状，建议通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，必要时寻求心理咨询。

药物干预：如症状持续超过2周，可在医生指导下短期使用促动力药或抑酸药缓解不适，儿童需严格遵医嘱用药。

特殊人群注意：老年人需警惕基础疾病（如糖尿病、心脑血管病）对消化的影响，用药需谨慎；孕妇应优先通过饮食和运动调整，避免盲目用药。

就医指征：若出现体重骤降、呕血、黑便或症状加重，需及时就诊排查器质性疾病。