怎么缓解胃炎？

缓解胃炎需结合病因与生活方式调整。急性胃炎以对症治疗为主，慢性胃炎需长期管理，特殊人群更需个性化干预。

一、饮食调整：避免辛辣刺激、酒精及过烫食物，规律进餐，少食多餐，选择易消化食物如粥类、软烂蔬菜。

二、药物干预：胃酸过多时可遵医嘱使用抗酸药，幽门螺杆菌感染需规范四联疗法，胃黏膜保护剂可辅助修复黏膜。

三、生活方式改善：减少精神压力，保证充足睡眠，适度运动增强胃肠功能，避免长期服用非甾体抗炎药。

四、特殊人群注意：儿童需避免刺激性食物，婴幼儿以母乳或配方奶为主；孕妇胃炎需谨慎用药，优先饮食调整；老年人注意监测用药副作用，定期复查胃镜。

五、急性发作应对：呕吐腹泻时及时补水，剧烈腹痛需立即就医，避免自行服用止痛药掩盖病情。