经常感冒吃什么提高免疫力？

经常感冒应以高蛋白质以及高维生素食物为主，比如猪瘦肉、豆浆、牛奶、肉松、牛肉、羊肉、青菜、白菜、西蓝花、番石榴以及苹果等食物，同时还应坚持进行运动，其可以增强体质。

经常感冒吃蔬菜和水果增强抵抗力，也可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，如果经常会出现感冒的情况，很有可能是因为自身免疫力低下的原因，还有可能是因为没有做好身体的保暖工作所引发的，所以一定要根据气温的变化，适当的增减用户，避免身体出现受凉的情况。