低血糖怎么办吃什么好

低血糖时应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物（如1-2颗方糖、150ml果汁），15分钟后复测血糖，未回升可重复补充。

轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）：首选葡萄糖类食物，如硬糖、葡萄糖片，避免高纤维食物延缓吸收。

糖尿病患者低血糖：优先选择含15g碳水的快速升糖食物，避免含脂肪的食物（如巧克力），以防吸收延迟。

儿童低血糖：因代谢快，建议用100ml儿童专用果汁或10g葡萄糖粉，避免整粒糖果呛噎风险。

老年低血糖：可选择半杯含糖饮料，搭配少量饼干，监测期间避免剧烈活动，预防跌倒。

严重低血糖（意识障碍）：需立即就医，不可经口喂食，紧急情况下由医护人员注射升糖药物。