患有胆结石，饮食注意事项有那些

患有胆结石时，饮食需控制脂肪摄入，增加膳食纤维与水分，避免高胆固醇食物，规律进餐。

控制脂肪摄入：减少油炸、肥肉等饱和脂肪，选择橄榄油等不饱和脂肪，每日脂肪占比＜30%，避免暴饮暴食。

增加膳食纤维：多吃全谷物、蔬菜、低糖水果，促进胆汁排泄，预防结石增大，每日膳食纤维25~30g。

高胆固醇食物限制：动物内脏、蛋黄、鱼子等需少吃，避免胆汁中胆固醇过饱和，诱发结石形成。

规律进餐与水分：定时定量，早餐不可少，每日饮水1500~2000ml，帮助稀释胆汁，减少淤积风险。

特殊人群注意：老年人需易消化饮食，糖尿病患者控制碳水化合物，孕妇及哺乳期女性需均衡营养，咨询医生后调整。