流产后便秘怎么办

流产后便秘可通过饮食调整、适度运动、生活习惯改善及必要药物辅助缓解，多数情况下1-2周内可恢复。

饮食调整：增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜、苹果），每日饮水1500-2000ml，避免辛辣刺激食物。

适度运动：术后1周可进行散步（每次15-20分钟），避免剧烈运动，促进肠道蠕动。

生活习惯：养成定时排便习惯，避免久坐久卧，睡前可顺时针按摩腹部（每次5-10分钟）。

药物辅助：若前三项措施无效，可在医生指导下短期使用乳果糖或聚乙二醇等渗透性缓泻剂，避免刺激性泻药。

特殊人群：哺乳期女性优先选择饮食和运动调整，必要时咨询医生；有慢性肠道疾病者需提前告知病史，谨慎使用药物。