消化不良忌吃什么食物？

消化不良应避免食用产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）、高脂肪食物（如油炸食品、肥肉）、辛辣刺激食物（如辣椒、花椒）、过冷或过热食物（如冰饮、火锅）及高纤维难消化食物（如芹菜、坚果）。

产气食物会增加胃肠道气体，加重腹胀；高脂肪食物消化耗时久，易引发腹胀不适；辛辣刺激物刺激胃肠黏膜，降低消化酶活性；极端温度食物影响胃肠蠕动及消化液分泌；高纤维食物（尤其是未煮软的）可能加重机械性梗阻。

特殊人群需特别注意：老年人消化功能弱，应严格控制高脂肪、高纤维食物摄入；糖尿病患者需避免高糖产气食物；儿童消化系统尚未成熟，应减少坚果、碳酸饮料等食物，以防梗阻或产气过多；胃溃疡患者需完全避免辛辣刺激食物，减少胃黏膜损伤风险。