长期消化不良怎么办

长期消化不良需先明确病因，持续超过4周应就医排查器质性疾病。

功能性消化不良：调整饮食规律，避免高脂、辛辣食物，减少咖啡、酒精摄入；规律运动促进胃肠蠕动；压力大者可尝试冥想或正念训练。

器质性消化不良：如胃炎、胆囊炎等，需遵医嘱治疗原发病，药物以对症缓解症状为主，如促胃动力药、抑酸药等。

特殊人群：老年人需警惕吞咽困难合并消化不良，可能提示食管或神经病变；糖尿病患者需监测餐后血糖波动，避免高糖饮食诱发症状；孕妇应少食多餐，必要时补充维生素B6缓解孕吐相关不适。

儿童消化不良：优先非药物干预，如调整辅食种类，避免过度喂养；婴幼儿禁用成人促动力药，可用益生菌调节肠道菌群。