被辣到胃疼怎么办

被辣到胃疼时，可通过喝温牛奶、吃主食、服用抗酸药（如铝碳酸镁）等方式缓解，通常数小时内即可恢复。

喝温牛奶：牛奶中的蛋白质可在胃黏膜表面形成保护膜，缓冲辣椒素刺激，建议选择全脂牛奶以增强效果，乳糖不耐受者可尝试舒化奶。

吃主食：馒头、米饭等碳水化合物能稀释胃酸并提供能量，减少胃部不适，避免过量食用辛辣主食加重刺激。

服用抗酸药：铝碳酸镁等药物可快速中和胃酸，缓解烧心感，建议在餐后半小时内服用，胃酸过多者需遵医嘱用药。

特殊人群提示：婴幼儿及儿童应避免食用辛辣食物，若出现持续呕吐、呕血等症状，需及时就医；老年人若有胃溃疡病史，建议首选非药物干预，如症状未缓解，应咨询医生调整用药方案。