高血脂的治疗与饮食

高血脂治疗以饮食与运动为基础，辅以药物。总胆固醇、甘油三酯等指标需控制，特殊人群需个体化调整。

饮食干预：限制饱和脂肪摄入，每日胆固醇＜300mg，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。反式脂肪（油炸食品）应尽量避免。

运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），结合抗阻训练（每周2次）。久坐人群每小时起身活动。

药物治疗：他汀类药物用于高风险患者，贝特类、依折麦布等用于特定情况。儿童、孕妇及哺乳期女性优先非药物干预。

特殊人群：糖尿病患者需更严格血脂管理；老年人应避免过度降脂；肾功能不全者用药需调整剂量。定期监测血脂，目标值因风险分层而异。