饭后血糖74正常吗

饭后血糖7.4mmol/L属于正常范围，非糖尿病患者餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，此数值处于正常区间。

对于健康成人而言，餐后血糖7.4mmol/L无需特殊干预，保持均衡饮食、规律运动即可维持血糖稳定。

糖尿病患者餐后血糖控制目标通常为≤10.0mmol/L，7.4mmol/L达标，需继续当前饮食和运动管理，定期监测血糖。

孕妇餐后2小时血糖应控制在≤8.5mmol/L，7.4mmol/L符合标准，建议孕期保持饮食适量，避免高糖食物。

老年人群（≥65岁）餐后血糖控制目标可适当放宽至≤10.0mmol/L，7.4mmol/L达标，注意避免低血糖风险，监测空腹血糖波动。