孕妇可以喝益生菌吗？

益生菌是用来帮助肠蠕动的，孕妇在怀孕的时候如果出现便秘或者是消化不良的症状，是可以适量使用益生菌的，能更好的帮助促消化。建议孕妇在平时要注意饮食保持清淡，多吃容易消化的食物，对于辛辣和生冷的食物要尽量避免进食。

益生菌在近年来受到了很多营养学家和儿科医生，还有产科医生的推崇，所以建议孕妇在孕期可以食用一些益生菌。孕妇在怀孕过程当中，如果经常出现便秘，或者是出现孕期的过敏，比如湿疹等等。孕妇通过服用益生菌来改善肠道的内环境，可以得到比较好的治疗效果。针对每一个孕妇的具体情况，可以推荐她服用益生菌，或者是服用一些含有益生菌的食物，比如酸奶、乳酸菌饮料等等，通过调节肠道的内环境、调节肠道的微生物状态，来进行协助治疗。尤其是对便秘的孕妇，在服用三个月，甚至更长的疗程以后，便秘症状有明显的改善。另外，对一些有比较严重湿疹的孕妇，服用益生菌后，她们的症状也会得到一些改善，但一定要在营养医生或者是在产科、妇产科医生的指导下，来进行采用。另外，益生菌的来源也一定要正规。