宝宝可以喝酸奶吗？

宝宝是可以喝酸奶的。酸奶里面含有丰富的蛋白质和钙元素，孩子每天喝酸奶150毫升左右，可以满足身体每天所需要的一般钙质和能量，对身体是有好处的。而且酸奶可以帮助消化，增加胃肠蠕动，缓解便秘等不适。

酸奶是一种非常有益的食物，主要原料是牛奶，酸奶当中除了牛奶所含有的营养物质之外，还含有益生菌的成分，这样对于小宝宝的消化系统还是非常有好处的，能够帮助调节肠道的正常菌群，有益于宝宝对于食物的消化、吸收。因此小宝宝也可以考虑喝酸奶，一般应该是在宝宝满1周岁之后，如果宝宝喜欢酸奶的口味，可以给宝宝开始添加酸奶。第一次开始添加酸奶的时候，建议还是给宝宝添加原味的酸奶，这样宝宝接受起来相对比较容易，而且可以更好的观察宝宝在添加酸奶之后有没有不舒适的情况，宝宝比较适应之后，也可以考虑添加果味的酸奶。要注意因为大部分酸奶都是需要冷藏保存，所以不要给宝宝喝太凉的酸奶。一般年龄越小的宝宝，消化系统发育的不成熟，一般喝到凉了之后有可能会引起宝宝腹部的不适。