得了甲亢吃什么好？

甲亢患者饮食应遵循高热量、高蛋白、高维生素原则，同时控制碘摄入。

均衡营养类：增加瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白，每日摄入3-4份全谷物（如燕麦、糙米），补充B族维生素。

碘摄入管理：避免海带、紫菜等高碘食物，食用无碘盐，每日碘摄入量控制在110-150μg（普通成人），孕妇需额外注意。

特殊人群注意：老年患者需监测电解质，预防骨质疏松；儿童需保证钙、维生素D摄入，避免影响生长发育；哺乳期女性建议咨询医生调整饮食。

饮食辅助建议：少食多餐，每日5-6餐，避免辛辣刺激；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，合并心脏病者减少咖啡因摄入。