孕妇需要吃dha吗？

孕妇最好补充DHA，可从孕早期一直补充到分娩。孕妇补充DHA可以促进胎儿脑部和体格的发育，孕期补充DHA，宝宝出生后抵抗力也比较高，还能预防产后抑郁、抗癌和保护心血管的作用。

孕妇不是一定要吃dha的。因为孕妇补充dha的必要性，目前还没有达成共识。最早发源沿海地区，因为沿海地区的孕妇吃鱼类比较多，生的宝宝比较聪明，所以认为鱼类中dha含量比较高。现在的dha产品没有国药准字的，都属于保健品，所以可以吃也可以不吃的。怀孕三个月到七个月的时候，宝宝的脑细胞发育最快，所以最好从三个月开始补充dha。