怀孕一个月必吃的水果有哪些？

怀孕一个月，可以食用富含维生素的水果，如番石榴、猕猴桃、圣女果等，提高身体免疫力；也可食用富含叶酸的水果，如柠檬、草莓、葡萄等，预防胎儿畸形。注意不可食用具有活血化瘀功效的水果，如山楂、柿子等，避免出现流产的症状。

在怀孕初期，孕妇可以通过多吃一些水果来补充营养，补充维生素，提高免疫力，如草莓，猕猴桃，石榴，都富含有维生素C，有利于铁的吸收。也可以吃一些芒果桃子含有大量的胡萝卜素，补充维生素A。桔子，橙子，香蕉里面含有大量的叶酸，也有利于孕妇食用。特别是怀孕前3个月，服用叶酸可以防止胎儿畸形。同时有一些水果是不能食用的，如山楂，桂圆，荔枝，柿子等，容易引起流产。