糖尿病人便秘怎么办？

糖尿病人便秘需综合饮食、运动、药物及监测管理。

饮食调整：增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜），每日饮水1500~2000ml，避免高糖高脂食物。

运动干预：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），餐后30分钟适当活动，促进肠道蠕动。

药物辅助：首选渗透性泻药（如乳果糖），避免刺激性泻药。糖尿病患者需监测血糖变化，避免低血糖风险。

特殊人群：老年患者需注意跌倒风险，儿童应优先非药物干预，孕期患者应咨询医生后用药。

监测管理：定期记录排便情况，结合血糖波动调整方案，必要时就医排查糖尿病神经病变等并发症。