头晕贫血怎么办

头晕贫血需先明确贫血类型与原因，常见缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血及慢性病性贫血，需针对性处理。青少年女性因月经量大易缺铁，老年人慢性病多致贫血，均需就医排查。

缺铁性贫血：需通过血常规确认，优先调整饮食，增加红肉、动物肝脏、绿叶菜摄入，必要时补充铁剂。

巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏所致，多因饮食不均衡，需补充叶酸、维生素B12，调整饮食结构。

慢性病性贫血：慢性肾病、炎症等引发，需治疗原发病，同时关注营养支持，避免过度劳累。

特殊人群：孕妇及哺乳期女性需额外补充铁；老年人应定期监测血常规，避免自行补铁过量。