回奶的时候奶涨可以挤出来吗？

回奶的时候出现奶涨情况，建议孕妈不要用手挤出来，一是对孕妈的身体不好，二是不够卫生。建议孕妈使用吸奶器将多余的奶吸出来，直到乳房奶水减少，无痛感为止。平常少喝一些补汤，多吃韭菜等帮助回奶的食物。

你好，回奶的时候最好不要用手挤压，可以选择使用吸奶器吸取乳汁，直至乳房无胀痛感为止，否则乳汁积聚可能会导致乳腺炎的发生。平时注意饮食，少吃汤水类的食物，多吃韭菜，山楂等食物，可以帮助回奶。