怀孕前三个月可以运动吗？

怀孕前3个月胎儿发育还不稳定，建议不要剧烈运动，可以适量的轻微运动，例如散步、简易的拉升瑜伽，并且孕前期要注意营养的摄入，可以适量的服用叶酸，避免胎儿出现畸形，按时进行产检。

考虑到你现在怀孕才两个月，属于孕早期，胚胎还不稳定，肯定是不能剧烈运动的，缓慢运动比较好，比如散步。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，平时注意休息，避免劳累，同时禁止性生活。