餐后血糖不超过多少为正常

正常成人餐后2小时血糖应不超过7.8mmol/L，超过11.1mmol/L可能提示糖尿病。

糖尿病高危人群：餐后1小时血糖常>10mmol/L，需3个月内复查，避免肥胖、高血压等加重代谢负担。

妊娠期女性：餐后1小时血糖应<10.0mmol/L，2小时<8.5mmol/L，预防妊娠糖尿病对母婴影响。

老年人：餐后血糖控制目标可放宽至8.3~10.0mmol/L，避免低血糖风险，优先饮食和运动干预。

特殊情况：糖尿病患者餐后血糖应结合个体情况，一般<10.0mmol/L，避免剧烈波动，建议定期监测。