孕妇能吃紫薯吗？对胎儿有好处吗？

怀孕期间的女性是可以食用紫薯的，紫薯中含有紫色素、硒以及花青素，而且也含有各种维生素，在食用紫薯后可以促进肠胃蠕动，预防便秘，含有的各种营养也可以促进宝宝的生长发育，对胎儿是有好处存在的。

你好，紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素，孕妇吃了是很好的，不过吃多了紫薯会产生胀气，容易不消化，所以需要适量。