心悸怎么办

心悸需先明确原因，若短暂且无其他症状，可先休息观察；若持续或伴随胸痛、呼吸困难等，应及时就医。

生理性心悸：多因运动、情绪激动等引起，休息后通常缓解。建议避免剧烈运动，保持情绪稳定，减少咖啡因摄入。

病理性心悸：如心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等。需通过心电图、血液检查等明确病因，针对性治疗。

特殊人群注意：孕妇、老年人及有心脏病史者，心悸可能提示严重问题，应尽快就医。儿童心悸多为良性，但频发时需排查心肌炎等。

预防措施：规律作息，避免熬夜；控制血压、血糖；定期体检，及时发现潜在心脏问题。