满月自己在家怎么发汗？

满月发汗的时候，可以用生姜以及红糖一起熬煮饮用，或者还可以用益母草冲泡饮用，饮用后需要卧床休息，并且盖好被子开始发汗。出汗期间要避免去户外活动，并且注意保暖，以免寒气入体。

一般这种都是比较传统的方式，建议最好不要喝黄酒发汗，黄酒里面含酒精，会吸收到乳汁里，宝宝喝了之后会受一定的影响，还是选择正确的方式发汗，可以去医院，也可以去正规的月子中心进行发汗，发汗时一定要注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣生冷的食物，可以适量的喝些红糖水。