冻伤了怎么办

冻伤后应立即脱离寒冷环境，用37~39℃温水快速复温冻伤部位，避免摩擦或揉搓，随后保持干燥并及时就医。

轻度冻伤（皮肤红肿、刺痛）：仅表皮受累，复温后涂抹冻疮膏，避免再次暴露于低温，注意保暖。

中度冻伤（皮肤起水疱、疼痛加剧）：水疱未破溃时可冷敷保护，破溃后需消毒并涂抹抗生素软膏，防止感染。

重度冻伤（皮肤青紫、感觉丧失）：需立即送医，可能需专业复温及药物治疗，避免自行处理延误病情。

特殊人群注意：儿童需全程有人监护，避免自行复温；糖尿病患者冻伤后需优先控制血糖，及时就医；老年人应加强保暖并缩短暴露时间。