孕妇吃鹅蛋的最佳时间是什么时候吃？

女性整个孕期都可以吃鹅蛋，但尽量选择早上吃，可以提神。鹅蛋营养价值很高，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、微量元素等物质。孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力，促进胎儿大脑发育。

孕妇吃鹅蛋尽量选择早晨吃，可以起到提神的作用。鹅蛋属于优质蛋白质，孕妇吃鹅蛋不但可以补充蛋白质，而且还可以具有排胎毒的作用。鹅蛋的吃法有很多，可以用清水煮鹅蛋，也可以烧成鹅蛋汤，还可以蒸鹅蛋羹或者用鹅蛋炒菜等等。孕期还要多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，避免便秘，忌食辛辣和刺激的饮食。