甲状腺结节，6不碰，揉2穴，结节自消

甲状腺结节患者应避免高碘食物（如海带、紫菜）、刺激性饮品（咖啡、浓茶）、酒精、辛辣食物、加工肉类及未经证实的偏方；可按摩揉按天突穴（胸骨上窝中央）和内关穴（腕横纹上2寸）。需注意，结节缩小或消失需结合结节性质、大小及个体差异，多数良性结节无需过度干预，若结节短期内增大或出现压迫症状，应及时就医。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、老年人及合并甲状腺功能异常者，需在医生指导下调整饮食和生活方式，避免自行用药或盲目按摩。