荨麻疹吃什么可以调理？

荨麻疹调理需结合病因与个体差异，饮食上需优先规避明确过敏原，如海鲜、坚果等高蛋白食物及辛辣刺激物。日常可适量补充富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）及益生菌（如无糖酸奶），有助于调节免疫功能。对于慢性荨麻疹患者，需长期记录饮食日记，明确诱发食物并严格避免。特殊人群如儿童、孕妇及老年人，应在医生指导下调整饮食结构，避免自行尝试未经验证的食疗方。急性发作期建议以清淡易消化的米粥、面条为主，减少肠道负担。