消化不良吃什么？

消化不良可优先选择易消化食物，如燕麦粥、香蕉、酸奶，避免辛辣、油腻及产气食物。儿童需控制零食，避免睡前进食；老年人应少食多餐，细嚼慢咽。症状持续超两周或伴血便、体重下降，需就医排查器质性疾病。药物干预以对症缓解为主，如促胃动力药、消化酶制剂，需遵医嘱使用。特殊人群如孕妇、糖尿病患者，建议优先非药物调整，必要时咨询专科医生。