月经不调喝什么汤可以调理

月经不调可通过食疗调理，如气血不足型可饮用红枣枸杞乌鸡汤，寒凝血瘀型推荐生姜羊肉汤，肝郁气滞型适合玫瑰花陈皮茶。需注意特殊人群：孕妇及经期出血量多者慎用温补汤品；糖尿病患者需控制红枣、红糖用量；青春期少女若长期不规律，应先就医排查器质性问题。食疗仅为辅助手段，若症状持续超过3个月，建议及时到正规医疗机构就诊。