女性贫血怎么补？

女性贫血的补充方案需结合贫血类型与病因，优先通过饮食调整（如增加红肉、动物肝脏等铁源摄入），同时补充维生素C促进铁吸收。缺铁性贫血需长期补充铁剂，巨幼细胞性贫血则需补充叶酸或维生素B12。特殊人群如孕妇需额外关注铁储备，经期女性应加强含铁食物摄入。贫血严重时需在医生指导下规范治疗，避免自行用药。