怎样才算是正常的月经呢

正常月经的关键指标包括：周期21~35天，经期3~7天，经量20~60ml，经血暗红色不凝固。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，激素水平波动是核心原因。

周期异常：周期＜21天或＞35天可能提示内分泌紊乱，如多囊卵巢综合征或卵巢功能减退，需关注伴随症状如多毛、痤疮或潮热。

经期异常：经期持续＜3天为过短，可能与子宫内膜薄或激素不足有关；超过7天为过长，需警惕子宫肌瘤或凝血功能异常。

经量异常：经量＜5ml（卫生巾日用量＜1片）或＞80ml（1小时湿透1片）均属异常，前者可能提示卵巢功能衰退，后者需排查子宫腺肌症或凝血问题。

特殊人群提示：青春期女性初潮后1~2年内月经不规律属正常，无需过度干预；育龄期女性若月经异常伴随性生活未避孕，需优先排除妊娠相关问题；围绝经期女性月经紊乱多为卵巢功能衰退表现，持续异常应就医检查激素水平。