中老年失眠吃什么药？

中老年失眠可选用非苯二氮?类镇静催眠药（如唑吡坦）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或具有镇静作用的抗抑郁药（如曲唑酮），需在医生指导下短期使用。

原发性失眠：无明确躯体或精神疾病，可优先尝试认知行为疗法（CBT-I），药物可选非苯二氮?类，如唑吡坦，适合入睡困难者；若需维持睡眠，可考虑褪黑素受体激动剂。

继发性失眠：由躯体疾病（如关节炎、糖尿病）或精神障碍（如焦虑、抑郁）引发，需先治疗原发病。若失眠严重，可短期使用低剂量非苯二氮?类药物，避免长期依赖。

特殊人群：有肝肾功能不全者需谨慎用药，避免与其他药物相互作用；老年患者应优先选择半衰期短的药物，如右佐匹克隆，减少次日头晕等副作用。

非药物干预：规律作息、适度运动、睡前放松训练（如深呼吸）及避免咖啡因、酒精等，对改善睡眠质量有积极作用，尤其适合伴有轻度躯体疾病的中老年人群。