胃炎饮食建议？

胃炎饮食建议需结合急性/慢性阶段调整。急性发作期以温凉流质（如米汤）为主，缓解后逐步过渡至软烂半流质；慢性期需规律进食，避免辛辣刺激及过冷过热食物。

急性胃炎（发作期）：

需严格限制食物摄入，以温凉的米汤、藕粉等流质为主，减轻胃部负担，每次少量多次饮用，持续1~2天，避免加重胃黏膜刺激。

慢性胃炎（稳定期）：

采用规律三餐，主食以软烂的粥类、面条为主，搭配蒸南瓜、煮萝卜等温和蔬菜；避免腌制食品、咖啡及酒精，减少胃酸分泌刺激。

特殊人群注意：

儿童需避免生冷食物，可将食物煮至软烂；老年人消化功能弱，建议分5~6餐进食，每餐七分饱；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，选择低升糖指数食物。

饮食原则：

烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸；食物温度保持在37~40℃，减少冷热刺激；情绪紧张时易诱发胃炎，建议细嚼慢咽，餐后休息15分钟再活动。