坐飞机后耳鸣怎么办？5招快速消除

坐飞机后耳鸣可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作促进咽鼓管开放，或尝试捏鼻鼓气法（Valsalva动作）平衡中耳压力，多数情况下数分钟内可缓解。若持续不缓解，可通过以下方法处理：

1.咀嚼口香糖或含服硬糖，促进唾液分泌，通过吞咽动作调节中耳压力。

2.在飞机起降时主动做吞咽、打哈欠等动作，保持咽鼓管通畅。

3.使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），缓解鼻腔黏膜肿胀，改善咽鼓管功能。

4.若伴有鼻塞，可用生理盐水冲洗鼻腔，减轻上呼吸道黏膜充血。

5.儿童出现持续耳鸣时，家长应避免在飞行中让孩子哭闹，可通过喂奶、安抚奶嘴等方式减少压力变化影响。

特殊人群需注意：婴幼儿咽鼓管短而宽，飞行中更易受气压影响，建议避免在感冒期间飞行，哺乳或进食可帮助缓解不适；孕妇因激素变化可能加重耳鸣，可提前咨询医生，飞行前避免过饱或空腹。若耳鸣伴随耳痛、听力下降或眩晕，应及时就医检查。